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 Cosa mettere in valigia per una vacanza al mare

Cosa mettere in valigia per una vacanza al mare

Viaggio e yoga vanno di pari passo.  Per sfruttare al meglio la tua avventura di viaggio e allo stesso tempo esercitarti a casa, è bene prepararsi per il viaggio.  Approfitta del tappetino da yoga da viaggio, che è leggero, pieghevole e la sua superficie vellutata è perfetta per le giornate calde.  Tieni sempre a portata di mano la tua borraccia.  Che tu preferisca bevande fredde o calde, l'idratazione aumenterà la tua energiaUn asciugamano sportivo da yoga puoi usare come asciugamano , uno strato superiore personale per mettere sopra un altro tappetino e un'eventuale coperta.  Il mala manterrà la tua mente calma, anche se dovesse sorprenderti qualcosa di inaspettato lungo il tuo percorso.  E metti tutto il necessario per la spiaggia in una pratica borsa di cotone.

Leggi l'articolo cosa sta preparando la nostra yogini Bára @byvanilka

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