Carello della spesa

Il tuo cestino è vuoto

EUR
USD

Perché lo yoga è il nostro stile di vita?

Ti sei mai chiesto perché lo yoga è così popolare e sta diventando ogni giorno sempre più parte della vita delle persone ?

proč cvičit jógu

È impensabile provare a rispondere in una parola, forse perché è: una pratica curativa, rinforzante, calmante ed armonizzante, che offre per tutti qualcosa, indipendentemente dal età, sesso, razza, taglia, salute, origine o livello di forma fisica!

Non ci credi?

Leggi alcune riflessioni sul perché lo yoga dovrebbe far parte della nostra vita.

Allevia lo stress

Lo yoga è un vero mezzo per alleviare lo stress, che avvantaggia le persone idi tutti i ceti sociali. Nello yoga, impari a prestare attenzione al respiro, che può cambiare il tuo pensiero ed il tuo stato emotivo. Quando rallenti e fai un respiro profondo, rilassi il sistema nervoso parasimpatico, che allevia l'ansia e la tensione. Non importa chi sei; Una volta scoperto quanto può essere forte la connessione con il respiro, sarai più felice.

Rinforza il corpo

La maggior parte dei principianti non riescono a credere, quanto possa essere impegnativo lo yoga. Ecco alcuni pensiero classici dopo la prima lezione: “Non avrei mai pensato che sarebbe stato così difficile! Lo stretching è scomodo.” Sì, lo yoga è pure questo :) È uno strumento potente per la nostra crescita. Ci insegna la pazienza e la perseveranza. Quando pratichi yoga, usi principalmente solo il tuo corpo. Lo yoga aiuta a sviluppare la forza del core, che supporta il coinvolgimento attivo dei muscoli interni ed il corpo tiene così meglio nelle varie posizioni (asana).

účinky jógy
pomůcky na jógu

Uno strumento per acquisire flessibilità

Lo yoga è uno strumento insostituibile per acquisire flessibilità. Come aprire il corpo, il cuore, i polmoni, come rilassare le articolazioni, i muscoli ma anche la mente. Quando inizi con lo yoga, il tuo compito principale è uscire dalla tua zona di comfort e demolire l'immaginario creato! Le limitazioni! Scoprirai che il respiro ti aiuterà ad andare più a fondo in qualsiasi posizione ed il tuo corpo ti permetterà un po' di più ogni giorno. È un processo che richiede tempo, ma più sarai onesto con te stesso, prima vedrai progressi. Alleviare la tensione e allungare il corpo è una sensazione così straordinaria che lo yoga diventerà rapidamente la tua sana dipendenza, senza la quale non puoi più immaginare una mattinata normale.

Ti connette con il sé interiore

Nello yoga, la tua sintonizzazione è focalizzata sulla tua voce interiore per portarti pienamente nel presente. Lo yoga è un viaggio non competitivo, che dura tutta la vita. Più ti riconosci sul tappetino, più è facile per te essere autentico nel mondo ordinario.

Puoi praticare lo yoga assolutamente ovunque e in qualsiasi momento

Tutto ciò di cui hai bisogno per praticare lo yoga è il tuo corpo ed il tuo respiro. Metti il ​​tappetino da viaggio nello zaino e crea il tuo la tuo oasi di benessere davvero ovunque.

È per tutti

Non ha rivali e si adatta ad ogni condizione, taglia, sesso e fascia di età. Poiché lo yoga è universale, puoi adattare la tua pratica al tuo corpo. Ogni posizione ha determinate regole che è bene seguire, ma l'estensione della posizione dipende da te. Impariamo ad ascoltare e conoscere il nostro corpo.

È divertente

Lo yoga risveglia in te un bambino giocherellone. Puoi capovolgerti con la testa all'ingiù, ruggire come un leone, provare tutte le divertenti posizioni di forma e persino o fare un pisolino alla fine dell'allenamento. È una delle poche volte in cui puoi perdere il controllo ed essere veramente libero.

Manterrà il tuo corpo giovane ed agile

Puoi praticare yoga per il resto della tua vita e usarlo come aiuto per mantenere un corpo giovane ed agile. Più impari a fare affidamento su te stesso e scopri il potere del tuo respiro e del tuo potenziale, più forte e sicuro ti sentirai.

cestovní podložky na jógu

E infine, lo yoga cambia la vita

Lo yoga ha letteralmente cambiato le nostre vite e pensiamo che cambierà anche la tua. Se inizi subito ad allenarti, fai attenzione: potresti scoprire qualcosa di così magico che non tornerai mai più a quello che eri prima. 

Ogni volta che vuole ricaricarti e riprenderti, liberare la tua mente, conquistare snellezza, flessibilità e forza, migliorare il suo equilibrio o tornare in contatto con te stesso, basta srotolare il tappetino, allungarsi e respirare!

Namaste amici!

Ispirazione yoga nella tua casella di posta

Dotaz na produkt Chiudere
Načíst
Hledání

Cookies

Utilizziamo i cookie per personalizzare contenuti ed annunci, per fornire funzionalità dei social media e per analizzare il nostro traffico. Condividiamo inoltre informazioni sul modo in cui utilizza il nostro sito con i nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che ha fornito loro o che hanno raccolto dal suo utilizzo dei loro servizi.

Impostazioni dei cookie

 

I cookie necessari contribuiscono a rendere fruibile il sito web abilitandone funzionalità di base quali la navigazione sulle pagine e l'accesso alle aree protette del sito. Il sito web non è in grado di funzionare correttamente senza questi cookie.

I cookie di preferenza consentono al sito web di memorizzare informazioni che ne influenzano il comportamento o l'aspetto, quali la lingua preferita o la località nella quale ti trovi.

I cookie statistici aiutano i proprietari del sito web a capire come i visitatori interagiscono con i siti raccogliendo e trasmettendo informazioni in forma anonima.

I cookie di marketing vengono utilizzati per tracciare i visitatori sui siti web. La finalità è quella di presentare annunci pubblicitari che siano rilevanti e coinvolgenti per il singolo utente e quindi di maggior valore per editori e inserzionisti di terze parti.